问患者提问

请问经期可以慢跑半小时吗？

我每天都起来慢跑，锻炼身体，请问经期可以慢跑半小时吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性如果在经期的时候，最好是不要慢跑半小时，这个时期可以适当的散步，尽量的休息，不要做一些剧烈运动，避免用冷水洗衣服以及吃一些生冷、辛辣食物。

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