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适当运动可以改善脂肪肝吗

从事的工作坐得比较多，不大爱运动，食欲很好，睡眠质量也高，体重也比较重，很长时间是不去体检的，身体也没什么不适，可近期单位安排体检，体检结果说我有脂肪肝，请问适当运动可以改善脂肪肝嘛？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动对于脂肪肝的护理是很有帮助的，因此我们需要坚持每天的锻炼才可以，一开始我们可能不习惯，但我们可以从比较温和的运动方式开始，如散步，慢跑和跳绳等。
这些运动只要坚持下来一样能够帮我们减掉脂肪。

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