一个鹌鹑蛋顶2个鸡蛋的营养吗？

问题分析：一般三到四个鹌鹑蛋可以顶一个鸡蛋的营养，但是鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分并不完全一样，一般婴幼儿建议吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋可以促进孩子大脑的发育。

意见建议：而上学的孩子因为需要记忆很多知识，所以鸡蛋更适合，一般每天一到两个鸡蛋即可，而老年人不建议吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋的胆固醇含量比鸡蛋高，容易引起老人的高血脂。