问患者提问

请问减肥的时候应该注意什么

健康咨询描述：因为自己的身体比较肥胖，所以买衣服的时候特别的不好买就想减肥，可是每次减肥都会失败也不知道这是怎么回事？是不是我减肥期间不注意饮食导致的呢？请问减肥的时候究竟应该吃哪些东西才不会让自己的身体发胖啊！想得到怎样的帮助：减肥的时候应该注意什么？

提问时间：2022-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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