紧张兮兮的，紧张之后心跳加速

病情分析：您好，根据您所提供的情况，您为什么如此紧张，有什么诱因吗，这种情况您应该听点轻音乐，放松自己，指导意见：如果还不行，那就去运动一下，比如，慢跑，骑行，快走等等，运动不但可以缓解人的压力焦虑，还能强身健体，祝您好运以上是对“紧张兮兮的，紧张之后心跳加速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！