健康指导。您好,因为中国饮食的问题,中国人普遍缺钙,在40多岁的时候就应该应该补钙了。补钙是应该的,只要是正规厂家生产的钙片都可以。
至于膝关节痛,有可能是缺钙引起的,可先补钙一个月试试,如果症状缓解,那就继续补钙,如果还没有好转,就要去医院检查一下原因了。
补钙的同时别忘了多在外面晒晒太阳,阳光会促使人体合成维生素D,只有维生素D才能确保钙的吸收。
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