指导意见：你好朋友，您说的情况和缺钙有关系，平时多吃一些含钙高的食物，黑米黑豆黑芝麻黑木耳。也可以吃迪巧钙片或者钙尔奇。
平时用热水袋热敷腿部，促进腿部血液循环，有助于改善。也可以吃点维生素b1和b12营养神经的，希望我的解答对你有帮助，请评价谢谢。
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