手腕腱鞘炎多久会好有什么方法可以帮助

根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免手指手腕的过度活动，也不要推拿按摩，加强保暖，可以热敷烫洗避免受凉，避免接触冷水，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏，不能减轻的话，可以封闭治疗，如果功能受限，保守治疗没有效果，可以进行手术切开松解