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我想瘦下来,怎样做?

我想瘦下来,怎样做?
提问时间:2022-07-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,如果你想科学健康的减肥,只要同时注意两个方面,

    一、方面就是要科学饮食控制热量的摄入,要少量多餐,让胃慢慢变小,要少吃主食多吃水果蔬菜,

    二、方面就是要通过运动消耗身体,多余的脂肪。

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