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腰疼，不敢直腰

就是腰疼尤其早起比较严重大约有一年多了，就是冬天不小心顿了一下曾经的治疗情况和效果：拍片说脊椎骨裂，就吃了一些跌打损伤的药，去年夏天还吃了几盒千年骨方效果还行，但现在有严重了。想得到怎样的帮助：看看有没有啥特效药。

提问时间：2021-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，腰疼多因肾精不足引起的指导意见：建议饮食上要注意清淡少盐少油腻，可多摄取黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑豆以及山药、枸杞子、栗子、猪腰、芝麻、猪肾羊腰核桃黑米等都有补肾作用

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