我主要就是胖，还有肉天硬了

病情分析：你好，根据你描述的情况判断是由于肥胖导致的，建议你注意饮食，多吃蔬菜水果，主食适量吃，经常锻炼。指导意见：建议你注平时注意饮食有营养，清淡，饮食生活规律有序，避免熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善。