问患者提问

我应该怎样瘦身呢

你好，我今年30，一直都挺胖的。去年生完宝宝后就更胖了，现在有180斤了，最近断奶打算减肥，最近一直都吃的很少，也没事就运动一下，不知道怎么才能瘦下来想得到怎样的帮助：请问，我应该如何的减肥呢，

提问时间：2021-08-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

不要突然减食，尤其不要只注意饮食的量。人体的自然基础代谢是需要一定的能量的，摄入的饮食不能提供足够的能量的话，往往吃得很少还不断增重，增的都是没及时代谢掉的垃圾。

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