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我很矮

健康咨询描述：我现在上初三了，但是我一米六，在我们班是比较矮的，我想变高一点，吃啥补，快教我长高

提问时间：2021-10-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，这个时期只要方法得当长高其实很容易的指导意见：建议你补充够必须的营养，特别是钙，其次多打篮球，这个刺激机体增高起到关键作用，然后就是早睡觉多睡觉，只有睡眠时机体才会分泌生长激素的

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