脚崴了如何快速消肿急急急

病情分析：你好，首现建议你到医院照一个X光片，检查一下骨骼是否有损伤。确定骨骼没有损伤，只是软组织挫伤的话，建议你今天先用冰袋冷敷来消肿止痛。

明天开水用热水泡脚来活血化瘀。指导意见：建议买一瓶红花油，不要怕疼，每晚临睡前对肿处进行按摩。在完全好之前要多休息，以免造成二次损伤。

谢谢。