问患者提问

怎样才能让整条腿变粗

我天生就瘦，腿上几乎没有脂肪，就快成一根骨头了:需要医生帮助提供远程诊断：吃什么或者什么运动可以加强腿部肌肉

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多运动！跑步是最好锻炼肌肉的方法，指导意见平时生活中吃的方面也要注意！多吃高蛋白，高脂肪的东西！如鸡蛋，牛奶，坚果，肉类食物！

相关问题