肝部不舒服，额头黄褐斑

病情分析：根据你的描述可以看出导致你长斑的原因由于体内激素水平的变化紊乱导致的，还经常会出现烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘，同时还伴有月经量少或者月经混乱等情况。

指导意见：一定要保持好地心态，调整好规律的饮食起居习惯，调整好你的睡眠习惯，保证良好的睡眠质量，每天饮食清淡为佳，多食用补气血的食物。

如果你想要祛斑额头上的黄褐斑，建议同时搭配使用专业的祛斑产品，例如纯植物的菲泊丝丽，坚持一段时间，一般就能看到很好的效果。

祝您生活愉快。