怎样提拉脸部皮肤？

病情分析：随着年龄的逐渐增长，不可避免地出现不同程度的皮肤松弛下垂、色斑沉着，牙龈萎缩、记忆减退等情况。指导意见：为保持面部光鲜靓丽，延缓皮肤变差的速度，建议不要过快减肥，增加含胶原蛋白的食物、定期进行面部、身体按摩、贴护理膜等，增加含维生素A、C的食物摄入以减少脂褐素的形成从而减少斑的形成。

同时平常吃饭时多吃一些咀嚼时间长的食物锻炼面部咀嚼肌，从而面部丰满而不下垂，还有做鼓腮、吹口哨等运动都有利于皮肤弹性。