睡觉整个手掌经常性麻痹

健康咨询描述：不管冬天还是夏天手掌都是冰凉的，最近半年出现睡觉手掌麻痹，我喜欢侧睡，但是发现平躺也会手麻，别的没有什么不舒服，以前有腰椎盘突出现在没事。平常少运动，坐的多躺的多:想得到的帮助：请问医生我是气血不通还是跟什么疾病有关，需要注意什么应该吃些什么还要做些什么检查？