良好的生活习惯是提高精子数量和质量的一种方法,有节制的进行性生活,戒烟酒,少洗过热的水,多吃蔬菜水果,加强锻炼。
养成良好的生活习惯,锻炼身体,提高肌肉强度。多休息,少同房,多吃点壮阳的食物。
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