上海失眠医院

引起失眠的原因有很多，精神压力大，环境的改变，着急生气，或者是身体有某些疾病都会引起失眠的。首先要自我调节心理因素，保持心情舒畅，缓解工作压力，不要遭受强烈的刺激也可以口服安神补脑液，连续口服两周，观察变化，同时要加强运动，多到户外活动，多锻炼，增强体质，有利于缓解失眠的。