我40岁高压130低压90正常吗，不吃药该怎样预防

病情分析： 您好，目前的情况是您的舒张压到了临界高血压的，目前的情况可以暂时不使用药物治疗的，但是需要对生活方式做调整的。

意见建议：结合以上所讲，目前的情况需要通过注意饮食低盐的，再者就是如果是存在肥胖的话需要减肥的，锻炼身体很重要的，需要注意饮食清淡的。

半年后如果是血压继续增高或者是依旧如此的话需要服用相关的药物治疗的。