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便秘头痛感冒全身乏力，没精神不舒服

便秘两天了，头非常痛，摇头头会痛，全身乏力，感觉胸部骨头和背部痛腿也没力，上厕所没力，胃也不太舒服

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：您好，便秘的患者，从膳食营养角度入手需要调整心态保持乐观，避免精神抑郁闷闷不乐，并忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。
晚上需要做空蹬自行车改善胃肠蠕动。避免便秘加剧。

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