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灰指甲吃什么能够养好呢

我的脚趾甲颜色发黑，很难看，是有点灰指甲，想知道灰指甲吃什么能够养好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

常吃蔬菜瓜果还有牛奶等富含营养元素的物质，会增强甲板防御能力增强。蛋白质可以提供大量氨基酸，是维持指甲健康必需的营养素，蛋黄、坚果、豆类、谷物都是优质植物蛋白的来源。

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