问患者提问

体质虚需要增加睡眠时间吗？

健康咨询描述：孩子从小虚弱，外面风吹草动他就容易感冒发烧，整天跑医院打针。询问医生怎么提高孩子免疫力，医生说保证睡眠质量，睡眠好对免疫力的提高有一定帮助，平时让孩子按时睡觉，并满8小时。想得到怎样的帮助：体质虚需要增加睡眠时间吗？

提问时间：2021-08-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

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