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抑郁症跑步能缓解吗

我最近感觉很不舒服，所以去医院检查了发现得了抑郁症，抑郁症跑步能缓解吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

跑步就是一个方面，但如果达到了中度及以上，需要考虑联合药物应用。抑郁症是一种精神心理疾病，它主要是以情绪持续低落为背景，同时可以出现一些活动减少，精神疲惫，自我责备，甚至有一些自我伤害的思想与行为，对于这个疾病的治疗轻度的可以通过一些自我调节的方法。

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