你好，根据你的描述情况，你的这种症状表现是神经衰弱。建议白天可以适当的运动，多参加体育锻炼，养成早睡早起的好习惯。
可以服用七叶神安调理。以上是对“晚上睡眠老醒怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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