病情分析:您好,一般在经期期间在经期前,雌性激素含量会降低,会引起头疼、恶心等不适,由于每个人体质不同,每个人的敏感程度不同,有些人会比较明显,有些比较轻微甚至没有什么感觉。
有时由于气候、环境、精神心理、饮食等因素影响也会出现月经前身体不适的情况。指导意见:平时要多吃健康食品,多做运动,控制好情绪,自我缓解压力,适当放松,和有充足的睡眠。
月经前后少食辛辣、刺激、生冷的食物,饮食生活规律。如果症状很明显可以到医院在医生的指导下用药调理。
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