长期失眠怎么办

病情分析：如果是长期失眠多梦对于身体肯定是不利的，这会导致白天精神不振、乏力、体重下降等情况的出现。指导意见：你的症状是必须口服药物进行治疗了，一般这种情况建议你联合药物如佐匹克隆、参芪五味子、谷维素等治疗下，同时建议你增加锻炼、规律作息（夜间十到十一点之间入睡）、保持开朗心情与平和心态。