晚上睡觉总感觉不安稳

健康咨询描述：因为我的工作,每天晚上十点下班,之前都是每天凌晨一两点才睡觉,只要睡着了一夜安稳直到第二天闹钟响起都不想起来!第二天精神总不好打瞌睡!最近几天我每天十一点之前睡觉,睡觉总有种难以入睡的感觉,而且经常半夜突然醒来,每晚最少醒一次,还经常做各种不同的梦!每天早上六七点还会经常醒总担心迟到了!每天中午午休也是这样,之前没什么事,就这几天开始,每天午休每次躺下个一二十分钟就会醒总感觉睡了好久迟到了!现在跟之前没睡好没什么变化也是每天