正规医院肛肠科就诊，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，进食谷物粗粮，加强锻炼多运动，可促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。
避免久坐久蹲等，平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出。
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