总想深呼吸还呼吸不到底

你好，你的情况属于脾胃功能能运化不好。建议服用葵花胃康灵，对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果，疗程服用治愈率高（六盒一疗程）。

这种情况首先就是稳定情绪、保证睡眠质量。建议可以吃点补脾的食物，像是山药、薏米之类的，也可以买点中成药健脾丸服用。