总感觉睡不醒怎么回事浑身没劲感觉头皮紧绷

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

多吃青菜、水果和富含纤维素食物。根据你目前的症状考虑可以口服生脉饮口服液,黄芪精口服液，复方阿胶浆口服液。,平时生活中增加营养。

同时应当注意休息,积极锻炼身体.多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,平时可适当多吃点高蛋白、营养丰富的食物，如奶类、鱼类、豆制品、瘦肉、禽蛋等，适当增加食盐用量，要保持心情舒畅。