腰肌劳损是临床常见病，但病情并不十分严重。及时服药，配合腰部针刺、按摩、拔罐等传统治疗，腰肌拉伤的出现与饮食无关。
有规律的饮食是好的，轻的饮食，有规律的饮食，少辛辣，油腻，寒冷和难以消化的食物。腰肌劳损是一种应在康复科、针灸科和疼痛科进行检查和治疗的疾病。
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