经期吃什么排除瘀血

女性在月经期间体内气血不畅很容易出现血块，淤血排布出堆积在体内，可以通过食疗来解决。玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。

所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。

每日2杯，经期及经后都可饮用。