怀孕三个月双胞胎的女人应注意哪些饮食习惯

怀孕后部分孕妇会有呕吐恶心等不适反应。这会影响孕妇的营养状况。指导意见在怀双胎的情况下，孕妇的营养需求会更多，所以要注意营养的补充。

不爱吃饭，能吃下粥，或面条，面包（不是蛋糕哈），可以吃这些，每次吃少些可能减少胃肠不适感，少吃多餐。鱼虾的蛋白营养是最好的，尤其是鲤鱼，营养好之外还有安胎的作用。

可以每周吃几次，煮汤蒸都行。营养不足，老爱睡觉就不奇怪了。呕吐有个不用吃药的方法可以缓解艾灸中指第二指节指纹的中点有止吐作用，还有艾灸手腕上的内关穴也有止吐作用，这两穴位不影响怀孕安全及胎儿发育。

每天做一次艾灸，每穴１０～２０分钟就行。两三天后就可以看到效果了。