督灸可以起到大补阳气的作用，同时通过发汗可以带走体内的寒邪湿邪，通过作用在腧穴的部位还可以调理脏腑功能，如通过灸肾俞起到温补肾阳的作用。
三伏时是艾灸的好时节。一般督灸建议至少间隔一周到十天左右。做的频道易上火。灸后要多喝热水。
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