第一种中药材就是人参，也就是我们日常生活中补充阳气的最好的一种中药材，嗯，都会将人参制作菜肴一起炖着吃，也可以泡酒喝，有效地提高人体的免疫力。
第二种补充元气的重要才是黄芪。另外，西洋参，太子参，白术都是补元气的。
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