什么是正常接触？

现在的传染病五花八门，我听着就害怕，都说正常接触，加强体育锻炼是不容仪的传染病的。体育锻炼这好理解，可什么是正常接触啊，我感觉我都有点洁癖了。请各位大夫给我个答案，很苦恼。这个季节很容易的传染病，我心理很恐慌，是不是大家（也就是大部分人都认可或不可避免的事情）就是正常接触啊？谢谢各位大夫，感谢。