身体虚弱可能是缺乏运动，营养不良。首先应该到医院检查抽血检查血红蛋白的含量。如果血红蛋白比较低，需要补充营养多吃鸡鸭鱼肉，瘦肉牛奶鸡蛋。
最好是循序渐进，锻炼身体，增强体质坚持两三个月会有良好改善。
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