病情分析：你的这种情况可能是棘上韧带损伤或棘间韧带损伤引起的，建议到医院做胸椎拍片检查排除其它。指导意见：建议：
1.尽可能避免弯腰动作，以增加修复条件
2.局部注射皮质激素可明显缓解症状。
3.理疗有一定效果，推拿按摩效果不大。
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