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乳腺疾病要怎么样吃能预防呢？

我最近老是感觉胸有点刺痛的感觉，而且涨涨的，有时候人家不小心碰到我的胸了就特别的疼，我怀疑不是因为发育的关系，可能是得了乳腺疾病了，所以我非常的害怕想得到怎样的帮助：请问乳腺疾病要怎么样吃你能预防呢？

提问时间：2022-08-01

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，大豆；坚果；种子类食物；食用菌类；海带鱼类及海产品；蔬菜；谷类；还有各色水果如葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

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