你好,运动性哮喘不适当的运动可引起气管痉挛,但缺少运动的生活方式也是哮喘发病增加的原因之一。步行、跑步、游泳、自行车、健美体操等利用大肌群参加的有氧运动,都适用于哮喘患者。
理想的运动频率是每周3至5次,中等强度为宜,以运动时出现症状为限制强度。理想的运动时间是每次20至30分钟,初期可设置2至3分钟的休息间隔。
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