搏动性头痛怎么缓解

从上初中开始每年不定时间会发作一到两次。最严重的时候坐卧都不能缓解。但每次都是睡一觉第二天就会好转，这次却不行上厕所只要一蹲下就会疼得厉害。坐卧都还是会轻微疼痛，导致工作下率很低。希望告知如何缓解，吃什么药合适，今天早上买的正天丸。吃了两袋，但好像没什么反应，头还是蒙，没精神