病情分析：你好，疼的很重吗？如果不中的话，那就是正常现象，因为现在是青春期，刚好是乳房发育的阶段，所以每当跳或者跑的时候，就会有疼痛感。
指导意见：那如果疼痛比较严重的话，建议去医院看医生。平时要注意乳房的清洁，内衣不要穿得过紧。要勤换洗内衣。
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