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患者提问

经期腹胀怎么缓解?

每次经期来的时候,小腹就是有下坠感,还有腹胀的感觉,整个人都很不舒服,恨不得整天抱着热水袋放在小肚子上,甚至每次来月经前就感到很害怕了,怎么才能缓解这个症状呢。 想得到怎样的帮助:经期腹胀怎么办?
提问时间:2021-10-11
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,首先饮食要注意,要吃合适的实物,比如鱼类啊,红枣啊,菠菜啊,牛奶啊,及纤维类的一些食物因为同样具有良好的缓解腹胀疼痛的作用。

    还要调节好情绪,保持良好的心情,同事也要进行适当的锻炼。

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