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维生素e有什么用处？

最近同事给了我一些维生素e，请问维生素e有什么用处？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素e具有美白淡斑的作用，而且还能够增加皮肤的弹性，使皮肤变得光亮润滑，具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，还能够抑制黑色素的形成，平时可以通过饮食进行补充，多吃一些含维生素e比较丰富的食物，比如坚果和动物肝脏等，不建议长期的服用维生素e药物进行补充。

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