排卵期同房体外可以排除怀孕吗？

上个月11月29号来的大姨妈，12月13日同过房，体外的，目前12月29日还没来，上两次月经都是提前三天左右来的，这次快来月经了一直没有感觉有胸胀感，乳房还软软的，直到12月29日才感觉有点胸涨，按着有一点酸痛感，是不是要来大姨妈了？测过阴性，是不是可以排除怀孕了吧。 想得到怎样的帮助：这种情况该怎么办啊