问患者提问

医生，我这个该怎么办啊

免费心理医生*我不自信，在人多的地方，我就很紧张，没有安全感，连上街都很紧张，和陌生人说话也很紧张。走在人多的地方很不自在。怎么办啊，走在街上感觉连头都抬不起来。曾经的治疗情况和效果：没咨询过。想得到怎样的帮助：我想改变这种状况。我才19岁。我不想毁了自己。

提问时间：2021-12-26

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