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瘦身的锻炼方式有哪些

我一直以来都没有觉得自己长胖了，可是最近和朋友去买衣服，看中一件衣服却被告知，没有你穿的号码，我才发现原来我已经惨不忍睹了，朋友也说我现在真是像一个大妈，简直要气死我了，我不能这么下去，一定要减肥！想得到怎样的帮助：有什么好的锻炼方式可以瘦身吗

提问时间：2021-07-20

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