失眠是怎么回事呢

失眠是心理压力过大，焦虑紧张，劳累过度，经常熬夜，作息不规律这些原因都可引起失眠。睡前喝一些刺激性的饮料，晚餐过饱或空腹、饮酒这些不良的生活习惯会造成失眠的发生。

环境的改变，时差的改变，光和声的刺激也是引起失眠的原因。某些病理性因素如抑郁症、脑动脉硬化、神经衰弱、老年人高血压等也是引起失眠的因素。